2025년 최신 고지혈증 치료법, 약 없이 혈관 건강 회복

2025년 최신 고지혈증 치료법, 약 없이 혈관 건강 회복

혈관 건강이 걱정되시나요? 2025년 현재 고지혈증 치료 방법은 크게 진화했어요. 특히 약물에 의존하지 않고도 혈관 건강을 회복할 수 있는 방법들이 새롭게 주목받고 있죠. 콜레스테롤 수치가 걱정되는 분들이라면 지금부터 소개해드릴 최신 치료법과 생활습관 개선 방법에 주목해 보세요.

 

반응형

 

고지혈증 치료의 새로운 기준: LDL 목표치 강화

2022년 이상지질혈증 치료지침 제5판에서 중요한 변화가 있었어요. 관상동맥질환 초고위험군의 LDL 콜레스테롤 목표치가 기존 70mg/dL 미만에서 55mg/dL 미만으로 더 강화되었거든요. 이는 기저치 대비 50% 이상 LDL을 감소시켜야 한다는 것을 의미해요.

 

특히 당뇨병 환자의 경우는 좀 더 세심한 접근이 필요해요. 유병기간이 10년 이상이거나 추가 위험인자가 있다면 70mg/dL 미만을, 표적장기손상이 동반된 경우엔 55mg/dL 미만을 목표로 해야 해요. 이렇게 적극적인 관리가 필요한 이유는 누적된 LDL 노출이 죽상동맥경화 진행을 가속화하기 때문이에요.

 

고지혈증은 단순한 수치의 문제가 아니라 장기적인 혈관 건강과 직결되는 문제라는 점을 명심하세요. 초기에 적극적으로 관리할수록 심근경색과 같은 심각한 합병증 위험을 크게 줄일 수 있어요.

 

728x90

약 없이 혈관 건강을 지키는 생활습관

고지혈증 치료의 첫걸음은 약이 아닌 생활습관 개선이에요. 2022년 지침에서는 하루 콜레스테롤 섭취량을 제한하는 대신, 지방 섭취량 조절과 불포화지방 섭취를 더 중요하게 여겨요.

 

식물성 단백질(두부, 콩류)과 오메가-3가 풍부한 식품(연어, 고등어)을 충분히 섭취하면 LDL 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 돼요. 또한 금연과 절주는 필수적이며, 주 150분 이상의 유산소 운동을 꾸준히 실천해야 해요.

 

최근에는 간헐적 단식이나 저탄수화물 식단이 일부 연구에서 긍정적 효과를 보인 것으로 나타났어요. 특히 16:8 간헐적 단식(16시간 금식, 8시간 내 식사)은 혈중 지질 개선에 도움이 된다는 연구 결과가 있어요.

 

생활습관 개선 방법	효과	실천 팁
식물성 단백질 섭취	LDL 콜레스테롤 감소	두부, 콩류 주 3회 이상 섭취
오메가-3 섭취	중성지방 감소	고등어, 연어 주 2회 이상 섭취
유산소 운동	HDL 증가, LDL 감소	빠르게 걷기 주 5일, 30분 이상
간헐적 단식	혈중 지질 개선	16:8 방식으로 시작
금연	혈관 건강 개선	금연 클리닉 활용

 

렉비오, 혈관 건강을 위한 혁신적 치료제

최근 노바티스에서 출시한 렉비오(인클리시란)는 2025년 현재 최대 52%까지 LDL-C를 감소시키는 효과를 보이는 혁신적인 치료제예요. 이 약물은 인클리시란이라는 항체를 사용해 PCSK9 단백질을 표적으로 작용하는 방식이에요.

 

기존 스타틴 약물과 함께 사용하면 심혈관 위험군에서 추가적인 LDL-C 감소 효과를 제공해요. 특히 이형접합 가족형 고콜레스테롤혈증(HeFH) 환자에게 매우 유용한데, 이 질환은 고지혈증 중에서도 유전적 요인이 강한 타입이에요.

 

렉비오는 주사제 형태로 투여되며, 환자 상태에 따라 매월 1회 또는 2주 간격으로 복용이 가능해요. 기존 고지혈증약 부작용으로 고민하셨던 분들에게 새로운 대안이 될 수 있어요.

 

이 치료제의 가장 큰 장점은 투여 간격이 길어 복약 순응도가 높다는 점이에요. 매일 약을 먹어야 하는 부담 없이 효과적으로 콜레스테롤을 관리할 수 있다는 점에서 많은 환자들에게 희소식이 되고 있어요.

 

300x250

스타틴의 새로운 역할: 간암 예방 효과

스타틴은 고지혈증 치료제로 잘 알려져 있지만, 2025년 5월 발표된 연구에서는 놀라운 새로운 효과가 밝혀졌어요. 바로 만성 간질환 환자의 간암 예방에도 효과적이라는 점이에요.

 

간염이나 지방간 등 장기적인 간 손상이 있는 환자가 스타틴을 장기 복용하면 간암 발생 위험이 감소하는 것으로 나타났어요. 이는 스타틴이 염증 반응과 산화 스트레스를 억제하는 메커니즘과 관련이 있는 것으로 추정되고 있어요.

 

다만 간기능 이상이 있는 환자에게는 함부로 스타틴을 사용하면 안 되니, 반드시 가정의학과나 내과 전문의와 상담 후 복용해야 해요. 고지혈증약 부작용으로 근육통이나 간수치 상승이 나타날 수 있으니 정기적인 검사도 필수예요.

 

스타틴의 이런 다양한 효과는 단순히 콜레스테롤을 낮추는 것 이상의 가치가 있음을 보여줘요. 고지혈증 환자 중 간질환 위험이 있는 분들에게는 특히 주목할 만한 소식이에요.

 

초고위험군 대상 적극적 치료 전략

관상동맥질환이 있거나 심혈관 위험도가 10% 이상인 초고위험군 환자들은 더욱 적극적인 치료가 필요해요. 이런 환자들은 스타틴과 PCSK9 억제제를 조합해 LDL-C 수치를 55mg/dL 미만으로 낮추는 것을 목표로 해요.

 

2022년 지침에서는 당뇨병 환자를 세분화해 유병기간과 추가 위험인자에 따라 치료 강도를 조절하도록 권고하고 있어요. 예를 들어, 신장병이 동반된 당뇨병 환자는 LDL-C를 55mg/dL 미만으로, 유병기간이 10년 미만인 경우 70mg/dL 미만을 목표로 해요.

 

부정맥이 있는 환자의 경우에도 고지혈증 관리가 중요한데, 콜레스테롤로 인한 혈관 손상이 부정맥을 악화시킬 수 있기 때문이에요. 또한 고혈압과 고지혈증이 함께 있는 경우 심근경색 위험이 더 높아지므로 두 질환 모두 적극적으로 관리해야 해요.

 

이처럼 환자의 전체적인 건강 상태를 고려한 맞춤형 치료 전략이 중요해지고 있어요. 단순히 수치만 보는 것이 아니라 환자의 전반적인 심혈관 위험을 평가하는 통합적 접근법이 강조되고 있죠.

 

식사요법의 진화: 지방 섭취량 조절

고지혈증 관리에서 식사요법은 매우 중요한데, 최근에는 콜레스테롤 섭취량 제한보다 지방의 종류에 초점을 맞추는 방향으로 변화하고 있어요. 포화지방과 트랜스지방은 LDL-C를 상승시키므로, 아보카도나 견과류 같은 불포화지방으로 대체하는 것이 좋아요.

 

식물성 단백질(콩, 두부)과 식이섬유(귀리, 브로콜리)를 풍부히 섭취하면 중성지방을 낮추는 데 도움이 돼요. 또한 당류와 알코올 섭취도 간 건강과 혈관 건강에 부정적 영향을 미치므로 제한해야 해요.

 

고지혈증 좋은 음식	피해야 할 음식	효과
아보카도, 올리브유	버터, 마가린	LDL-C 감소
연어, 고등어	삼겹살, 갈비	중성지방 감소
귀리, 브로콜리	흰빵, 케이크	콜레스테롤 배출 촉진
견과류, 씨앗류	과자, 튀김류	HDL-C 증가
두부, 콩류	가공육, 햄	혈관 건강 개선

 

고지혈증 증상이 없더라도 콜레스테롤이 높은 이유를 찾아 식습관을 개선하는 것이 중요해요. 특히 콜레스테롤이 높은 이유가 유전적 요인이라 하더라도, 올바른 식습관은 수치 관리에 큰 도움이 돼요.

 

누적 LDL 노출을 줄이는 조기 치료

죽상동맥경화는 수십 년에 걸쳐 진행되는 만성 질환이에요. 예를 들어, 50세에 LDL-C를 120mg/dL에서 80mg/dL로 낮추면 누적 LDL 노출량이 감소하지만, 이미 6,250mg-년의 부하에 노출된 상태라 잔여 위험이 남아있어요.

 

따라서 생애 초기부터 LDL-C를 관리하는 것이 매우 중요해요. 20~30대부터 정기 검진을 통해 고위험군을 조기에 발견하고, 생활습관 개선과 필요시 약물 치료를 병행하는 것이 좋아요.

 

고지혈증 증상은 초기에는 거의 나타나지 않아 '침묵의 살인자'라고도 불려요. 두통, 어지러움, 피로감 등이 나타날 수 있지만 대부분 증상이 없어 정기 검진을 통해서만 발견되는 경우가 많아요.

 

특히 가족력이 있거나 고혈압, 당뇨병 등 다른 위험 요인이 있는 경우, 더 일찍 검진을 시작하는 것이 바람직해요. 조기 발견과 관리만이 심혈관 질환으로 인한 위험을 효과적으로 줄일 수 있는 방법이에요.

 

SMALL

2025년 최신 치료 동향: 학회와 연구 결과

2025년 3월에 개최된 한국지질동맥경화학회 A to Z 연수강좌에서는 이상지질혈증과 동맥경화의 최신 치료법이 집중적으로 논의되었어요. 개인 맞춤형 치료가 강조되며, 유전체 분석을 통해 약물 반응을 예측하는 기술이 발전하고 있어요.

 

또한 인공지능(AI)을 활용한 위험도 평가 모델이 개발되어 초기 예방에 활용되고 있어요. 렉비오와 같은 신약의 임상적 효과와 스타틴의 간암 예방 효과가 활발히 연구되고 있는 것도 주목할 만한 점이에요.

 

최근 연구에서는 고지혈증과 부정맥 사이의 연관성도 밝혀지고 있어요. 혈관 내 콜레스테롤 침착이 심장 전도 시스템에 영향을 줄 수 있다는 것인데, 이는 고지혈증 관리가 부정맥 예방에도 도움이 될 수 있음을 시사해요.

 

가정의학과 의사들은 고지혈증 환자에게 단순히 약을 처방하는 것을 넘어, 생활 전반에 걸친 종합적인 관리 계획을 세우는 것이 중요하다고 강조하고 있어요. 약물 치료와 함께 식이, 운동, 스트레스 관리 등을 포함한 통합적 접근법이 2025년 치료의 표준이 되고 있어요.

 

약 없이도 가능한 혈관 건강 회복의 길

고지혈증 관리는 꾸준함이 핵심이에요. 약물에만 의존하지 말고 생활습관 개선을 통해 혈관 건강을 회복하는 것이 중요해요. 특히 규칙적인 운동과 올바른 식습관은 약물 치료 못지않게 효과적이에요. 2025년 현재, 최신 치료법과 생활 습관 개선을 병행한다면 건강한 혈관을 되찾을 수 있어요. 오늘부터 작은 변화로 시작해 보세요!

 

 

* 이 광고는 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받을 수 있습니다.