관리3 소리 없는 코골이 원인 예방법 숨겨진 신호 찾기 소리 없는 코골이 원인 예방법 숨겨진 신호 찾기밤새 푹 잤는데도 아침에 개운하지 않다면요? 혹시 소리 없는 코골이 때문일지 모르겠어요. 코골이라고 하면 시끄러운 소리만 떠올리지만, 사실 소리 없이 찾아오는 수면무호흡증이 훨씬 더 위험할 수 있거든요. 본인도 모르는 사이에 건강에 빨간불이 켜질 수 있으니, 지금부터 함께 숨겨진 신호를 찾아볼까요? 소리 없는 코골이, 건강의 숨겨진 경고코골이는 보통 '드르렁' 하는 소리로 금방 알아차리잖아요. 그런데 소리 없이 진행되는 수면무호흡증은 정말 조용히 우리 건강을 위협해요. 2018년 국내 조사를 보면 응답자의 약 15.8%가 수면무호흡증 가능성이 높다고 나왔어요. 특히 남성이 19.8%로 여성 11.9%보다 훨씬 높았고요. 문제는 본인이나 옆에서 자는 사람도 알.. 2026. 1. 10. 건망증 원인과 증상 종류별 차이점 자세히 알아보기 건망증 원인과 증상 종류별 차이점 자세히 알아보기 아침에 출근하려는데 차 열쇠가 안 보이고, 방금 전 통화한 내용이 기억나지 않는 경험, 다들 있으시죠? 이런 건망증이 단순한 실수인지 아니면 더 심각한 문제의 신호인지 궁금해지는 순간이 있어요. 오늘은 건망증의 원인과 증상을 종류별로 나눠서 자세히 알아보려고 해요. 이 글을 통해 내 기억력 문제가 어떤 유형인지, 언제 병원에 가봐야 하는지 명확히 알 수 있을 거예요. 오늘 깜빡한 당신, 건망증의 시작인가?건망증은 사실 특별한 게 아니에요. 우리 주변 누구나 겪는 흔한 현상이거든요. 어제저녁 메뉴가 뭐였는지, 아까 어디에 안경을 뒀는지 순간적으로 기억이 안 나는 거죠. 이런 일은 뇌가 정보를 저장하고 꺼내는 과정에서 일시적으로 문제가 생겨서 발생해요. 20.. 2026. 1. 10. 2025년 최신 고지혈증 치료법, 약 없이 혈관 건강 회복 2025년 최신 고지혈증 치료법, 약 없이 혈관 건강 회복혈관 건강이 걱정되시나요? 2025년 현재 고지혈증 치료 방법은 크게 진화했어요. 특히 약물에 의존하지 않고도 혈관 건강을 회복할 수 있는 방법들이 새롭게 주목받고 있죠. 콜레스테롤 수치가 걱정되는 분들이라면 지금부터 소개해드릴 최신 치료법과 생활습관 개선 방법에 주목해 보세요. 고지혈증 치료의 새로운 기준: LDL 목표치 강화2022년 이상지질혈증 치료지침 제5판에서 중요한 변화가 있었어요. 관상동맥질환 초고위험군의 LDL 콜레스테롤 목표치가 기존 70mg/dL 미만에서 55mg/dL 미만으로 더 강화되었거든요. 이는 기저치 대비 50% 이상 LDL을 감소시켜야 한다는 것을 의미해요. 특히 당뇨병 환자의 경우는 좀 더 세심한 접근이 필요해요. .. 2025. 5. 22. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
